Amaranth Pralinen in weißer Schokolade mit Karamell Mandeln # low FODMAP #laktosefrei #glutenfrei #fruktosearm
Hast du regelmäßig ein schlechtes Gewissen, wenn du naschst? Eigentlich möchtest du das nämlich gar nicht, aber nach einem Tag voller Stress und Arbeit kannst du Abends einfach nicht widerstehen. Heute gibt es eine Leckerei und ein paar Gedanken zum Thema Heißhunger auf süß.

Schokopralinen mit gepufftem Quinoa #fruktosearm #laktosefrei #glutenfrei #low FODMAP
Ab und zu mal Naschen muss einfach sein. In dieser kleinen Praline stehen Zartbitter-Schokolade und gepuffter Quinoa Seite an Seite mit meinen gebrannten Mandeln. Eine etwas herbere Nascherei.

Ragout aus Linsen und Pilzen mit cremiger Polenta #glutenfrei #fruktosearm #laktosefrei möglich #TCM kühler Kopf
Im Frühling starten wir durch mit neuer Energie. Manchmal haben wir davon etwas zu viel, dann bekommen wir z.B. Kopfschmerzen und manchmal ist es etwas zu wenig. Das kennst du als Frühjahrsmüdigkeit. Also am besten kochen wir passend zur Jahreszeit.

Heilerde - 1. Hilfe bei Durchfall, Sodbrennen und Co.
Es gibt so viele Mittel und Medikamente die Sofort-Hilfe bei Bauchschmerzen, Sodbrennen und Blähungen versprechen, dass die Qual der Wahl recht groß ist. Sabine Karpe hat einen Favoriten, den sie uns heute vorstellt.

Sanfte Hilfe für die Leber - Grüne 5-Elemente-Suppe mit Brokkoli und Pak Choi #vegan #glutenfrei #fruktosearm #laktosefrei #TCM neutral
Eine überlastete Leber kann aus Sicht der alten Chinesen der Verursacher für diverse Verdauungsbeschwerden sein. Die grüne Farbe von Brokkoli und Pak Choi unterstützt die Leber, und Kartoffeln und Pastinaken beruhigen die Mitte.

Unverträglichkeiten und Allergien - Welche Tests sind sinnvoll?
Auf der Suche nach der Ursache für Bauchschmerzen & Co. braucht man nicht nur detektivisches Gespür, oft muss man auch ganz schön tief in die Tasche greifen. Heilpraktikerin Sabine Karpe erklärt, bei welchen Tests sich das lohnt und bei welchen nicht.

Quinoa Knusper Kekse mit weißer Schokolade #glutenfrei #laktosefrei #low FODMAP
Da sind sich Ost und West einig: Kekse und Brot sind die sprichwörtliche harte Nuss für den Darm. Aber eine Welt ohne Kekse? Das ist ja eine traurige Vorstellung. Heute stelle ich dir meine beiden derzeitigen Favoriten vor.

Im Grunde wissen wir es alle: Stress schlägt einem auf den Magen und Aufregung verursacht Durchfall. Der Arzt Thomas Bacharach erklärt dir in diesem Interview, warum das so ist und welche Mechanismen in deinem Körper dabei ablaufen.

Wie gestaltet sich der Alltag, wenn dein Kind unter einer Fruktose Intoleranz leidet. Was bedeutet diese Diagnose für den nächsten Kindergeburtstag oder den Ausflug mit der Schule. Bloggerin und Mama Sara von "Schnabel auf" gibt dir wertvolle Tipps.

Meine Versuche die Darmflora über Prä- und Probiotika aufzubauen sind oft kläglich daran gescheitert, dass ich als Reizdarm-Patient die Inhaltsstoffe nicht vertrage. Anders ist es mit dem Miso. Deshalb gehört es meines Erachtens nicht nur in die asiatische Küche.

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