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21.02.2022 - 7 TCM Fakten über gesunde Lebensmittel die ich gerne gekannt hätte, als ich täglich nach dem Essen Bauchschmerzen hatte
11.01.2022 - Naschen erlaubt! Schokolade zum (Porridge-) Frühstück verhindert Heißhunger am Abend #veganuary
03.01.2022 - Rosenkohl-Pilz-Pfanne mit Haselnuss-Kruste inkl. 7 Tipps, wie Kohl bekömmlich wird
14.12.2021 - Diagnose Fruchtzucker Unverträglichkeit - Was ist das und was kannst du noch essen?
10.12.2021 - Kekse ohne Mehl - Quinoa-Knusper-Plätzchen mit weißer Schokolade
08.12.2021 - Hilfe bei Sodbrennen und Co. Kuzu, Bindemittel mit wirkungsvollem Nebeneffekt
02.12.2021 - Mein Anti-Kopfschmerz-Gericht: Geschmorte Pilze mit Rucola und Polenta-Ecken
19.11.2021 - Sind laktosefreie Milchprodukte bei Unverträglichkeiten die bessere Wahl?
19.10.2021 - TCM Herbst-Rezept: Spaghetti Kürbis aus dem Backofen
18.10.2021 - Blähungen reduzieren: 9 einfache Tipps, wie du Hülsenfrüchte bekömmlich kochst!
28.09.2021 - TCM Kohlrabi-Creme Suppe – maximale Power für dein Immunsystem
28.08.2021 - Vegetarischer Low-Carb Radieschen-Salat mit Kichererbsen und Hirse
12.07.2021 - Resistente Stärke - Darmgesundes Kartoffel-Salat-Rezept
01.06.2021 - Mediterrane Bowl - Der ideale TCM Teller als Schüssel-Rezept
02.05.2021 - Miso Kartoffel-Suppe mit Knusper-Kräuter-Hirse
30.04.2021 - Gewürzpaste für eine Gemüsebrühe
28.04.2021 - Superfood Gemüsebrühe: Warum du Kochwasser nicht wegschütten solltest!
08.04.2021 - Qi-Tonikum: Basische Gemüsebrühe
02.03.2021 - Linsen-Pilz-Ragout mit Creme-Polenta
23.09.2020 - 9 Fakten über Miso und seinen guten Einfluss auf deine Darmgesundheit.
14.07.2020 - Gesunde Darmflora - sauer macht lustig!
17.06.2020 - Fette und Öle. Wie viel, welches und wie darf es verwendet werden?
12.05.2020 - Milch – Bist du allergisch oder intolerant? Ich erkläre dir den Unterschied.
10.03.2020 - Meine Alternative für Backerbsen, Croutons oder Salzstangen - salzige Shoyu Kerne
27.09.2019 - Kerzen an, Decke raus.....es wird Herbst. Wärme dich von innen! Shepherds Pie mit Süßkartoffeln und Pilzen aus dem Backofen.
09.01.2019 - Congee – 1. Hilfe aus der TCM bei Durchfall und wenn sonst nichts mehr geht.
09.10.2018 - Lipödeme. Wie du dich ohne Hungern unterstützen kannst.