Podcast "Essen hilft immer"
Intuitiv, ganzheitlich und individuell zurück zum guten Bauchgefühl!
Episoden 27 bis 50 auf einen Blick!
Detox statt Diät, so geht’s‘! Mit Reflexologin und Detox-Expertin Laurence Bussard.
Bloß keine Diät, das habe ich in der letzten Episode bereits mit TCM Expertin Karin Wallnöfer geklärt. Nur, was kannst du tun, um dich leichter zu fühlen, deinem Körper eine Auszeit zu gönnen und ihn für ein paar Tage zu entlasten? Diese Fragen kläre ich heute mit meiner Kollegin und Detox-Leiterin Laurence Bussard. Außerdem gibt es noch ein kleines Goodie. Foto: Klaus Ranger
Laurence ist Reflexologin und zusammen haben wir ein Video aufgenommen, in dem sie dir zwei Reflexpunkte zeigt, die dein Detox Erlebnis optimieren.
Episode 28: Essen nach dem Mobile Prinzip
Warum ist das eigentlich so? Du ernährst dich bewusst und es geht dir trotzdem nicht unbedingt gut. Währenddessen essen Partner, Kollegen, Eltern, Freunde…naja, scheinbar alle anderen auf dieser Welt „normal“ und sie fühlen sich gut. Machen sie etwas richtig und du etwas falsch?
Ich kenne diese Frage. Das Lustige ist eigentlich, dass sie bei mir folgende Reaktion bewirkt: Ich ernähre mich noch bewusster, was ja im Grunde komplett unlogisch ist, oder?
Episode 29: Blutmangel als Ursache für Hitzewallungen und Co. in den Wechseljahren. Was kannst du tun?
Hitzewallungen, Schlafstörungen und grenzenlose Selbstkritik. Von wegen wunderbare Wechseljahre! Oder doch? Heute spreche ich mit dir über die Ursachen für deine Wechseljahresbeschwerden aus Sicht der TCM. Und wie immer habe ich ein paar Ideen, wie du dir von Seiten der Ernährung Hilfe aus dem Kochtopf holen kannst.
Buch-Tipp: Wechseljahre-Wandlungsjahre von Andrea Kaffka + Omega-3-Öl von Norsan, Spar-Code: EN1206 ***Werbung***