Artikel mit dem Tag "Nieren"



Gewürzpaste für eine Gemüsebrühe
Es darf einfach sein. Mit der Gewürzpaste sorgst du für den guten Geschmack in deiner Suppe. Sie ist lange haltbar und beansprucht wenig Platz im Kühlschrank. Der hohe Anteil an Wurzelgemüse sorgt für ein gutes Bauchgefühl.
Superfood Gemüsebrühe: Warum du  Kochwasser nicht wegschütten solltest!
Ich erkläre dir, warum es eine Schande ist, Kochwasser wegzuschütten und wie daraus im Handumdrehen eine Gemüsebrühe wird. Außerdem erkläre ich dir, worauf du beim Kauf von fertiger Gemüsebrühe achten solltest.

Qi-Tonikum: Basische Gemüsebrühe
Qi ist der Funke, der alle Stoffwechselprozesse im Körper zum Leben erweckt. In der TCM dreht sich alles um die Gewinnung und Erhaltung von Qi. Einfache Gerichte oder Basics wie diese Gemüsebrühe als Qi-Tonikum gehören deshalb unbedingt auf den Teller.
Meine Alternative für Backerbsen, Croutons oder Salzstangen - salzige Shoyu Kerne
Perfekter Snack mit salzigem Geschmack. Für mich gehören die Shoyu Kerne auf die Suppe. Oder auf mein Kartoffel-Püree. Und ich liebe sie als Snack zwischendurch. Ich habe immer ein Glas auf dem Tisch stehen.

Grippe und Infekte aus Sicht der TCM. Wie du dein Immunsystem stärken kannst.
Deine Abwehrkraft aus Sicht der TCM – Welche Mechanismen stecken dahinter? Bleibst du zuhause, wenn du krank bist? Oder schleppst du dich ins Büro? Wie viel Zeit nimmst du dir, um deine Erkältung oder Grippe auszukurieren? Ich habe einen guten Grund, warum ich dich das frage.
Congee – 1. Hilfe aus der TCM bei Durchfall und wenn sonst nichts mehr geht.
Manchmal geht gar nichts mehr. Congee ist ein Klassiker aus der TCM, der den Bauch bei Infekten, Reizdarmbeschwerden, Intoleranzen und Co. aus der Schieflage holt.

6 TCM Nahrungsmittel für die Altersvorsorge. Was du heute tun kannst, um gesund und mit Lebensfreude alt zu werden.
Wir möchten alle gerne so alt werden wie Methusalem aber aussehen wie eine junge Göttin. Vielleicht erreichen wir diese Extreme nicht, aber wie du gesund und mit Lebensfreude alt werden kannst, darüber möchte ich heute mit dir sprechen.
Spontan gekocht: Rote-Bete-Kartoffel-Suppe
Bis zu drei Mahlzeiten am Tag zu kochen ist eine Herausforderung. Das weiß ich. Deshalb mache ich es mir so leicht wie möglich. Ich koche vor. Im Fall von Suppen ist das wirklich einfach. Ich zeig es dir!

Mitte stärken statt Diät. Abnehmen und Gewicht halten ohne zu Hungern!
Wenn du kurzfristig tolle Ergebnisse beim Abnehmen erzielen möchtest, dann mache eine Diät. Wenn du es allerdings klug angehen möchtest, und langfristig nicht nur Gewicht verlieren möchtest, sondern es auch halten willst, dann stärke mit der 5-Elemente-Ernährung deine Mitte.
Ausgebrannt und leer? Warum Selbstfürsorge so wichtig ist.
Verdrängte Trauer, unterdrückte Wut, mangelnde Selbstfürsorge schaden dir genauso so sehr, wie die falsche Nahrung. Aber warum ist das so? Weil du auf diese Weise in einen Zustand fallen kannst, der sich leere Hitze nennt. So wie in meinem Fall-Beispiel. Wir tauchen heute sehr tief in die TCM ein.