Artikel mit dem Tag "Milz-Qi-Schwäche"



7 TCM Fakten über gesunde Lebensmittel die ich gerne gekannt hätte, als ich täglich nach dem Essen Bauchschmerzen hatte
Du achtest auf eine gesunde Ernährung und doch bekommst du nach dem Essen Bauchschmerzen? Vermutlich reicht eine kleine Veränderung, damit es dir wieder besser geht. Hol‘ dir Hilfe aus der 5 Elemente Ernährung der TCM.
Naschen erlaubt! Schokolade zum (Porridge-) Frühstück verhindert Heißhunger am Abend #veganuary
Je mehr du dich disziplinierst und dir Süßigkeiten verbietest, umso schlimmer wird dein Verlangen? Dann nimm dir was du brauchst. Gönne dir den süßen Geschmack schon am frühen Morgen und verhindere Heißhungerattacken am Abend. Heute gibt es ein leckeres Schokoladen-Porridge-Rezept, passend zum #veganuary ganz ohne tierische Zutaten...

Vegane Rosenkohl-Pilz-Pfanne mit Haselnuss-Kruste inkl. 7 Tipps, wie Kohl bekömmlich wird
Mein TCM Rezept für dich: Eine vegane Rosenkohl-Pilz-Pfanne mit karamellisierten Haselnüssen. Und für den Fall, dass du eine Frostbeule bist, habe ich 7 Tipps, wie du Kohl bekömmlich kochst.
Heilerde - 1. Hilfe bei Durchfall, Sodbrennen und Co.
Es gibt so viele Mittel und Medikamente die Sofort-Hilfe bei Bauchschmerzen, Sodbrennen und Blähungen versprechen, dass die Qual der Wahl recht groß ist. Sabine Karpe hat einen Favoriten, den sie uns heute vorstellt.

Diagnose Fruchtzucker Unverträglichkeit  - Was ist das und was kannst du noch essen?
Darf ich jetzt überhaupt kein Obst mehr essen? Wie lange? Und wo ist noch Fruchtzucker drin? Du hast die Diagnose Fruktose-Unverträglichkeit erhalten? Das Wichtigste auf einen Blick.
Einfach Weglassen ist keine Lösung. Dein kostenloses Ernährungstagebuch.
Du hast den Überblick verloren? Heute verträgst du ein Lebensmittel, morgen wieder nicht? Hier findest du alle Infos rund um das Thema Ernährungstagebuch und eine kleine Strategie um zu testen, welche Lebensmittel dir nicht gut bekommen.

Fruktoseunverträglichkeit - Praktische Tipps für den zuckerfreien Familienalltag
Wie gestaltet sich der Alltag, wenn dein Kind unter einer Fruktose -Intoleranz leidet. Was bedeutet diese Diagnose für den nächsten Kindergeburtstag oder den Ausflug mit der Schule. Bloggerin und Mama Sara von "Schnabel auf" gibt dir wertvolle Tipps.
Interview mit Epifood: Darmentlastung bei Reizdarm durch die low FODMAP Ernährung
Ständig Bauchschmerzen, Durchfall und Verdauungsbeschwerden? Neben der TCM hilft ein Blick auf die FODMAPs. Klingt auch chinesisch? Ist es gar nicht. Heute erkläre ich im Interview mit Feli von Epifood, wie in der westlichen Medizin eine Reizdarmerkrankung therapiert wird.

Warum psychischer Stress körperliche Symptome verursacht plus 8 Tipps, wie du beim Essen Kraft tanken kannst.
Psychischer Stress verursacht körperliche Symptome. Aus Sicht der TCM lässt sich das leicht erklären. Raus aus der Stressfalle gelangst du, wenn du im ersten Schritt deinen Stress (an-)erkennst. 8 weitere Tipps helfen dir, beim Essen optimal Kraft zu tanken.
Hilfe bei Sodbrennen und Co. Kuzu, Bindemittel mit wirkungsvollem Nebeneffekt
In der japanischen Küche hat Kuzu seinen festen Platz. Ebenso in meiner. Kuzu dient mir dabei nicht nur als Bindemittel und Stärke, gleichzeitig nutze ich seine Hitze senkende Wirkung. So unterstütze ich mich in stressigen Zeiten und bei Magen- und Darmbeschwerden.

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