Saisonale und regionale Hilfe für dein Immunsystem. Warum es keinen Sinn macht, mit Rohkost und Eis in den Herbst zu starten, und was eindeutig die bessere Alternative aus Sicht der TCM ist. Mein Rezept für dich für einen perfekten Einstieg in den Herbst.
Deine Abwehrkraft aus Sicht der TCM – Welche Mechanismen stecken dahinter?
Bleibst du zuhause, wenn du krank bist? Oder schleppst du dich ins Büro?
Wie viel Zeit nimmst du dir, um deine Erkältung oder Grippe auszukurieren?
Ich habe einen guten Grund, warum ich dich das frage.
Du musst gerade durch ein trauriges Ereignis durch und hast das Gefühl keine Luft mehr zu bekommen. Stopp! Das ist nicht nur ein Gefühl. Tatsächlich können Trauer und Kummer dir die Luft zum Atmen nehmen. Und natürlich nicht nur die Trauer. Rauchen, ein kalter Winter....da gibt es einige Gründe. Ich möchte dir erklären, warum das so ist und wie du dir über die Ernährung helfen kannst.