Du bist es leid.....
Ich kann dich gut verstehen. Gerade im Hinblick auf das Thema Frühstück habe ich ähnliche Erfahrungen gemacht! Jeden Morgen ging es mir nach meinem Marmeladen-Toast und der Tasse Kaffee nicht gut. Ich wurde müde und mein Bauch fing an zu grummeln. Besser wurde es auch nicht, als ich zu Müsli und Joghurt griff. Von Smoothies mag ich gar nicht reden. Dabei war es im Nachhinein gar nicht schwierig ein paar wichtige und weitreichende Dinge zu verändern.
Du möchtest
Nimm es dir nicht mehr vor...mache es!
Ich helfe dir mit meinem kleinen Video Kurs in die Veränderung zu kommen. Und weil du viel leichter etwas verändern kannst, wenn du das "Warum" und das "Wie" verstehst, schaue ich in fünf Videos zusammen mit dir durch die Brille der alten Chinesen.
Ich übersetze für dich, was dein Bauch dir sagen möchte. Z.B. warum du Morgens keinen Hunger hast oder wie dein Heißhunger auf Süß entsteht.
Aber es wird auch praktisch. Ich verrate dir meine Tipps und Tricks im Kochalltag und du bekommst ein 35-seitiges eBook mit 20 vegetarischen, erprobten Frühstücksrezepten (PDF).
Die meisten Rezepte enthalten keine Laktose oder Gluten (oder es gibt Alternativen) und sie sind allesamt vegetarisch. Viele sind sogar vegan. Solltest du während des Kurses Fragen hinsichtlich Austauschmöglichkeiten von Lebensmitteln haben, dann kannst du sie mir in den Kommentaren gerne stellen.
1. Warum das warme Frühstück sinnvoll ist -
die Organuhr nach der TCM
2. Von Frühstücksmuffeln und dem Heiß-
hunger auf Süß
3. Hitzkopf oder Frostbeule? In welchem
Modus steckst du fest?
4. Ich habe keine Zeit morgens zu kochen!
Und jetzt?
5. Warum Zimt eine gute Idee ist und wie du
Brot aufwerten kannst.
Kommentarfunktionen unter den Videos laden dich ein, deine Gedanken und Fragen zu formulieren.
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