Gratis für dich!

Keine Zeit den Blog durch zu stöbern?

Hier kannst du viele Infos aus den Artikeln als PDF herunterladen.

grüner Kasten mit Schrift: Alles auf einen Blick, Comic-Figur in schwarz weiß mit Handy und Brille und Pullover mit Punkten.

Klicke einfach auf die Bilder.

Wenn du neue PDFs oder Artikel nicht verpassen möchtest, dann abonniere meinen Newsletter

Briefumschlag mit Absender Living 5 und Schrift: Hier abbonierst du meinen Newsletter. Kochlöffel mit Gewürzen und Basilikum.
Erbsenschote im grünen Rahmen, eine Comicfigur zeigt auf sie und in einer Sprechblase steht: Wie koche ich Hülsenfrüchte bekömmlich?
Frau schaut in ein Buch, über ihr eine grüne Sprechblase: Entlaste deinen Bauch, warum Kochen so wichtig ist.
Weiße Kanne, daneben ein Glas Milch, eine Frau zeigt im Vordergrund auf eine Sprechblase: Was muss ich bei einer Milchallergie beachten? Wo versteckt sich Milch überall?
Frau mit Kopftuch zeigt auf grünen Button: Hier kannst du die FODMAP Liste herunterladen.
Farbfotografie von zwei Äpfeln, im Vordergrund eine Frau, Sprechblase: Wo steckt denn Fruktose drin?
Frau in schwarz weiß gezeichnet, Sprechblase: Teste selbst: Hitzkopf oder Frostbeule? Welcher Typ bist du?