Mit dieser Begrüßung ersetzen die Chinesen unser
"Wie geht es Ihnen?"
und zeigen damit, welchen hohen Stellenwert Essen und Genuss bei ihnen haben.
Verstehen
Ich helfe dir, deinen gesundheitlichen Zustand auf ganzheitlicher Ebene zu verstehen.
Anpassen
Ich zeige dir, wie du deine Ernährung und deine Lebensgewohnheiten an deinen Zustand anpassen kannst. Dabei geht es ebenfalls darum, deine Stärken und deine Schwächen zu erkennen, sie zu akzeptieren und mit ihnen im Einklang zu leben.
Wohlfühlen
Du wirst deine eigene Expertin. Du weißt, was gut für dich ist und wie du diese Erkenntnisse im Alltag umsetzen kannst.
Vor dem ersten Termin führst du eine Woche lang ein Ernährungsprotokoll. Ein entsprechendes Formular bekommst du von mir.
Im ersten Termin, der in etwa 1,5 - 2 Stunden dauert, besprechen wir in einer ausführlichen Anamnese deine Symptome und Beschwerden sowie deine Lebenssituation. Im Anschluss an das Coaching bekommst du Rezepte und TCM Infos, die auf dein Profil zugeschnitten sind. Und die an deine Möglichkeiten angepasst sind.
Nach ungefähr 4 bis 6 Wochen (wir sprechen uns ab) führst du erneut für 1 bis 2 Wochen ein Ernährungsprotokoll. Dieses besprechen wir bei unserem zweiten Termin, ca. 6 bis 8 Wochen nach unserem ersten Gespräch. Nun geht es darum, bereits Umgesetztes zu reflektieren, eventuelle Steine aus dem Weg zu räumen und weitere Ziele für die Zukunft zu formulieren.
Dieses Gespräch dauert ca. 1,5 Stunden.
Unsere Treffen finden online über zoom oder skype statt. In Einzelfällen können wir uns nach Absprache auch persönlich treffen.
TCM Start Easy - punktgenaues Ernährungscoaching
Inklusive
TCM Start Easy - punktgenaues Ernährungscoaching
plus Online-Kurs "Finde dein Gleichgewicht"
Inklusive
Wenn du dein Coaching-Paket gebucht hast, bekommst du per Mail den Link zum Download meiner Begrüßungsmail geschickt. Dort findest du die Links für das Ernährungsprotokoll, eine Datenschutzerklärung und meinen Anamnesebogen. Den Zoom Link für unser Gespräch findest du ebenfalls in dieser Begrüßungsmail. Bitte nimm im Anschluss Kontakt per Mail oder Telefon zu mir auf und wir vereinbaren den Termin.
Ich freue mich sehr, dich kennen zu lernen.
TCM Start Easy
Speed-Ernährungscoaching
Inklusive
TCM Start Easy - punktgenaues Ernährungscoaching
Paket-Folge-Termine
Inklusive
Eines liegt mir noch auf dem Herzen: Ich tausche gesund gegen passend!
Eine Ernährungsberatung nach der traditionellen chinesischen Medizin ist kein Ersatz für eine Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker, oder die Beratung durch einen Diätassistenten. Ich erstelle keine Diagnosen. So stelle ich auch keine Intoleranzen oder Allergien fest. Ich arbeite aber sehr gerne mit deinem Arzt oder Heilpraktiker zusammen. In unserem Gespräch wird es alleine um die Ungleichgewichte nach der TCM gehen, und welche Ernährungsgewohnheiten für dich persönlich passend oder nicht passend sind.